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冬季进补需要掌握“三宜三补”

冬日宜喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

方便面要怎么煮才健康?

每个人吃方便面之前都知道它长得怎样。方便面很容易煮,把面条放入沸水中,再加上味精,连同其它的材料像鸡蛋或者蔬菜。然而你有没有怀疑过这是正确的煮食方法吗? ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

11种饮食方案改变你的性格

调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。比如恐惧抑郁者,不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

冬季养生要吃的红色食物

山楂能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C。山楂有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,还能开胃消食。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

缓解女人乳房疼痛的食疗方法

乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

几种食疗帮你超强补水

如今秋天来了,秋天气候干燥,雨水偏少,容易让体内水分丢失,使人体出现缺水的症状,所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。秋季皮肤干燥吃什么可以有助缓解皮肤干燥症状? ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

中药小偏方帮你醒酒止吐

竹茹性甘微寒,有清热化痰止呕作用。竹茹10~15克水煎饮服,可治饮酒后头痛、呕吐等症。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

女人痛经要喝五种汤

痛经是一种很常见的现象,到冬天由于天气变冷,痛经会更严重。所以要注意腰部保暖,保持腹部温热,饮食上要当个“杂食动物”,每天多吃水果和蔬菜,月经期除了要保证充足的睡眠,愉悦的心情,还要禁食腥冷辛辣等刺激食物。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

各种食物最佳口味温度

每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。绝大多数的欧美国家已经出现了厨房食物温度计,用来精确测量食物的最佳温度,让你烹饪出最美味的食物。食物的温度和其口感、营养都是息息相关的。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

教你葡萄酒如何搭配美食

新年来临,喝点葡萄酒这是很多人的最佳选择。不过喝葡萄酒要怎么搭配美食呢?虽然说葡萄酒和美食的搭配是一门学问,但是作为普通人,想要搭配得当事实上没那么难! ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

白领疲累多“假虚” 冬季盲目药补易“惹祸”

“三九补一冬,来年无病痛”,这一俗话说得虽然夸张,但从中医的角度来讲,在寒冷的大冬天,适当进补确实有助于御寒强身。可一提到进补,不少街坊就会想到虫草、人参、鹿茸、阿胶等名贵药材。特别是一些容易疲累又有较强经济能力的青壮年白领更是舍得花钱买各 ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

推荐营养价值高的7种水果

水果是我们每天都会吃的食物,它补充了我们人体所需的各种营养。在不同的季节有不同的时令水果。选择合节气的水果,还能帮你防病治病。以下就来推荐营养价值高的7种水果! ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

最适合在冬天吃的十种菜

合理均衡膳食,人每天都需要500克蔬菜。在冬季这个适合养生的季节,吃什么蔬菜更符合时宜呢!根据中医养生原则,最适合在冬天吃的十种菜有: ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

吃这6种食物扔掉坏脾气

你经常生气吗?动不动就生气?除了跟你个人的性格有关,其实是你身体缺少这些物质,才让你变得如此暴躁。爱生气的人多吃以下这6种食物吧! ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

春节聚餐应酬多 饮食谨记“3少2多”

春节马上就要来临了,亲朋好友绝对少不了聚餐热闹一下,于是各种美味佳肴、山珍海味享受不尽。虽享受了口福盛宴,但很容易会出现健康问题。那么新年饮食如何吃出健康来呢?以下一起随小编来看看吧! ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

水果应该饭前吃还是饭后吃?

水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢? ...[查看详情]

发表于:2012-04-07 15:13:40

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